Если вы работаете за компьютером, каждые полтора часа сделайте перерыв на 10 - 15 минут и посмотрите в окно. Рассматривайте небо, деревья, всё неподвижное и далёкое. Это успокоит глазной нерв, и снимет усталость. При чтении, через каждые 25 - 30 страниц отвлеките своё внимание на посторонний предмет и интенсивно поморгайте. Это природно увлажнит ваши глаза и снимет напряжение. Сохранить молодость глаз поможет правильный уход за ними, а также за кожей вокруг глаз. Вот основные моменты, которые необходимо помнить в уходе за глазами:
- выбирать средство (крем, гель или лосьон) для ухода за кожей век необходимо с учетом возраста и типа кожи. Например, если у вас чувствительная кожа и ваши глаза часто припухают, то стоит остановить свой выбор на геле. Обладательницам же сухой кожи следует пользоваться кремами. Кроме того, в состав различных средств в соответствии с возрастными ограничениями входят разные компоненты. Если не придерживаться рекомендаций, указанных на упаковке, то возможен нежелательный эффект;
- снимать макияж с глаз следует предназначенными для этого средствами. Тени и подводку следует удалять при помощи ватного тампона, а тушь – ватными палочками. И ни в коем случае не мылом! Оно спровоцирует появление мелких морщинок вокруг глаз;
- проститься с темными кругами под глазами, помогут средства, улучшающие кровообращение. Также можно воспользоваться корректирующим карандашом, выбранным в тон цвета кожи;
- для уменьшения отечности эффективны контрастные компрессы из чая, сока огурца, настоя липы, ромашки или разведенного водой молока. Можно также сделать маску, в состав которой входит витамин А (10 г), растертая петрушка (10 г) и ложка сметаны. Полученная смесь наносится на кожу век. Через 10 минут маска смывается теплой водой;
- если круги под глазами возникли не вследствие стресса или усталости, то следует обратиться к врачу. Подобный симптом может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма.
Кроме этого, достаточно эффективными в борьбе с возрастными проявлениями вокруг глаз являются специальные упражнения:
1) в положении сидя следует смотреть строго вперед с широко открытыми глазами. Просчитав мысленно до восьми, следует закрыть глаза и расслабиться;
2) приняв удобное положение, необходимо поочередно смотреть вверх, вниз, а затем вправо и влево;
3) следует прижимать кончиками пальцев полукружья под глазами. Просчитав до четырех, нужно медленно убрать пальцы. Подобное упражнение следует делать дважды.
Соблюдая эти несложные рекомендации и правила, окружающие будут видеть только мудрость ваших глаз, а не возрастные неприятные изменения. Записная книжка девушки и автор желают вам сохранить глаза молодыми надолго!
|
